Những lợi ích sức khỏe nổi bật từ hoa cúc

Hoa cúc đã được sử dụng làm thuốc từ thời cổ đại bởi người Roman, Hy Lạp và Ai Cập. Cánh và nhụy hoa cúc thường được pha trà, chế biến tinh dầu để giảm căng thẳng, ngăn ngừa mất ngủ, tiêu chảy và cải thiện tiêu hóa. Tắm bằng hoa cúc giúp trị sưng viêm cơ và trĩ. Nó cũng được dùng để làm sạch răng miệng, ngăn ngừa bệnh chàm, trị phát ban và hỗ trợ trong điều trị tiểu đường.

Theo nghiên cứu, hoa cúc có tác dụng thư giãn và giúp giảm triệu chứng lo âu. Để pha trà hoa cúc, cho 2-3 thìa cà phê hoa cúc vào cốc nước sôi và để ngâm trong 10-15 phút.

Trà hoa cúc có thể được sử dụng giữa các bữa ăn để đạt hiệu quả tốt nhất, giúp ngăn ngừa lo âu và thư giãn cơ thể. Đây cũng là liệu pháp hiệu quả cho chứng mất ngủ, với việc sử dụng trong 2 tuần có thể giúp giảm triệu chứng liên quan đến giấc ngủ. Hợp chất flavonoid apigenin trong hoa cúc giúp hình thành thụ thể benzodiazepine trong não, hỗ trợ giải tỏa căng thẳng. Nên uống một ly trà hoa cúc khoảng 30 phút trước khi ngủ. Ngoài ra, hoa cúc còn có đặc tính chống kích ứng, giúp giảm tổn thương do bệnh chàm nhờ các thành phần như bisabolol, azulene và farnesene, rất hữu ích cho khoảng 30% dân số Mỹ mắc bệnh này.

Hoa cúc có khả năng chống viêm mạnh mẽ và hiệu quả trong việc điều trị bệnh chàm. Để sử dụng, bạn có thể cho 120g hoa cúc khô hoặc 5-10 giọt dầu hoa cúc vào bồn tắm và ngâm mình. Hoa cúc cũng giúp chữa lành vết thương; nghiên cứu từ Trung tâm y tế Ronald Reagan UCLA cho thấy việc dùng hoa cúc giúp vết thương nhanh đóng vảy và lành hơn. Thuốc mỡ chiết xuất từ hoa cúc hoặc chứa bisabolol và chamazulene là lựa chọn tốt cho bệnh chàm. Ngoài ra, bạn có thể nghiền lá hoa cúc tươi hoặc khô với nước để làm thuốc đắp, thời gian đắp khoảng 30 phút để tối ưu hiệu quả.

Trị viêm lợi: Viêm lợi gây đau, đỏ và sưng khoang miệng, ảnh hưởng đến việc nhai và nuốt. Nguyên nhân thường do mảng bám tích tụ trên răng. Mira Aubuchon, bác sĩ tại tổ chức sức khỏe Missouri, khuyên nên sử dụng hoa cúc để sát trùng miệng. Bạn có thể súc miệng bằng dung dịch hoa cúc (10-15 giọt dầu chiết xuất hoa cúc trong 100 ml nước ấm) 3 lần mỗi ngày.

Ngăn ngừa bệnh trĩ: Bệnh trĩ là tình trạng sưng tĩnh mạch ở hậu môn hoặc trực tràng, thường do táo bón. Mona Gohara, bác sĩ tại Đại học Yale, cho biết việc sử dụng chiết xuất hoa cúc trong 2 tháng có thể giảm triệu chứng đau, ngứa do trĩ và giúp cải thiện lưu thông đường ruột.

Sử dụng thuốc, trà hoặc chiết xuất từ hoa cúc là biện pháp hiệu quả ngăn ngừa bệnh trĩ, giúp giảm đau và ngứa trong vòng 2 tháng. Trà hoa cúc còn hỗ trợ tiêu hóa, giảm viêm và hạn chế kích thích đường ruột, đặc biệt có lợi cho trẻ em trong việc giảm tiêu chảy. Hoa cúc cũng được dùng để điều trị chứng khó tiêu, đau bụng và hội chứng ruột kích thích. Nên uống trà hoa cúc 3 lần một ngày giữa các bữa ăn, có thể kết hợp với thảo dược khác. Ngoài ra, viêm nhiễm vùng kín có thể gây ra các triệu chứng như đỏ, đau và ngứa, theo tiến sĩ Randy Simon.

Chứng bệnh này có thể ảnh hưởng đến tiểu tiện và đời sống tình dục. Hoa cúc là liệu pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả để khắc phục. Cách thực hiện: Pha loãng dầu hoa cúc trong nước ấm và ngâm người.

Source: https://afamily.vn/nhung-loi-ich-suc-khoe-to-dung-cua-hoa-cuc-20171202103805455.chn